klipp från fredagen
Kategori:
Jag tänkte dela med mig av ett klipp ifrån fredagens benpass.
I klippet ser ni mig göra utfall med viktstång. En övning som jag tycker är rätt svår, svårt att hitta balansen, och tänka på positiinen hela tiden. Men den ger mycket :)
Lisa säger:
Jag har fått lära mig att om man har lite bredare mellan benen, alltså att benen inte står rakt bakom varandra, så blir det lättare att hålla balansen. :)
Towe säger:
Lisa: du menar vanliga knäböj/squats va? Dom gör jag också, men med utfall får ju lite andra muskler jobba också :)
Towe säger:
Lisa: du menar vanliga knäböj/squats va? Dom gör jag också, men med utfall får ju lite andra muskler jobba också :)