En mamma i sitt kaos

klipp från fredagen

Kategori:

Jag tänkte dela med mig av ett klipp ifrån fredagens benpass. 
I klippet ser ni mig göra utfall med viktstång. En övning som jag tycker är rätt svår, svårt att hitta balansen, och tänka på positiinen hela tiden. Men den ger mycket :) 
 
 

KOMMENTARER:

  • Lisa säger:
    2015-10-04 | 15:28:34

    Jag har fått lära mig att om man har lite bredare mellan benen, alltså att benen inte står rakt bakom varandra, så blir det lättare att hålla balansen. :)

    Svar: Tack för tipset :)
    Tvilling mamman

  • Towe säger:
    2015-10-06 | 14:55:23

    Lisa: du menar vanliga knäböj/squats va? Dom gör jag också, men med utfall får ju lite andra muskler jobba också :)

  • Towe säger:
    2015-10-06 | 19:55:54

    Lisa: du menar vanliga knäböj/squats va? Dom gör jag också, men med utfall får ju lite andra muskler jobba också :)

Kommentera inlägget här: