En mamma i sitt kaos

Bra start på veckan!

Kategori:

Idag när jag slog upp ögonen kände jag hur mycket energi jag hade i kroppen. Så de va bara att dra på sig träningskläderna och dra sig till gymmet! 
Jag tog mitt PWO innan, det gör faktiskt sån skillnad! 
Jag körde ben&rumpa idag, och avslutade med lite mage.  pressade mig själv till de yttersta verkligen, och nu har  jag en sån skön skakig känsla i underkroppen!


Knäböj är en av de bästa utövningarna om man vill bygga ben&rumpa 👍🏻👌🏼
I början när jag körde denna så avskydde jag den, jag stod länge på 10 kg och tyckte det va en pina. 
Idag tog jag 18 kg, 12 repsX3. Och nu är den bara skön! ☺️

Nu ska jag sadla om, och förbereda mig för en kväll med jobb! Ha en underbar måndag :)

klipp från dagens pass

Kategori:

 
 
En av magövningarna jag gjorde idag. Den tar som tusan, och bränner rejält. Jag kör 12x3. dvs 12 repetitioner, vilar lite sen kör igen osv! :) Nu ska kroppen få vila i två dagar, så är jag igång på måndag igen! 

Fredag!

Kategori:

Idag körde jag ett ryggpass, och avslutade med mage! Körde ihop med en vän, och det gick riktigt bra! 
Det är kul när det börjar lossna, och att man blir mer och mer säker efter varje pass! 👍🏻

Fick detta lilla hjälmedel av min bror häromdagen! Det är ett PWO, och det gör så att man ska orka mer och kunna prestera mer under träningen! Man får lite lätt stickningar av det, men det försvinner snabbt. Jag tycker att det har fungerat skit bra! 👌🏼